Quanto açúcar???

Bom dia!!!

Há uns dias este site estava por todo o lado : http://www.sinazucar.org

Trata-se de um site espanhol que decidiu por lado a lado alimentos que estamos habituados a ver nas prateleiras, alguns que por vezes consumimos, sem pensar na quantidade de açúcar que estamos a ingerir

Chocante como até um iogurte para bebé tem quantidades exageradas de açúcar

Vale a pena visitar. Estão sempre a colocar actualizações, para nos ajudar nas decisões sobre o que consumir ou não consumir

A minha opção pelo DIY mantém-se, ou seja, cada vez mais optar pelo que podemos fazer em casa, em vez de comprar feito. Comecei pelos iogurtes.

Com um litro de leite e um iogurte natural faço 10 iogurtes

Depois partilho exemplos

Bom fim de semana!!